Bodywork / Pilates (0202)

Sektion:   Erwachsene
Wochentag(e):   Montag
Zeit: 19:15-20:30
Adresse: Turnsaal der Neuen Mittelschule Purkersdorf
Ort: Purkersdorf
Trainer(in): Renate Riegler
Kontakt: Sonja Egger und Veronika Puschmann +43 680 218 38 98 info@sportunion.net
Beschreibung:

Mitgliedsbeitrag: EUR 65,- / Semester

Kursnummer: 0202
 
Im ersten Teil dieser Einheit wird mit Schritten aus der Aerobic zu schwungvoller Musik der Kreislauf in Schwung gebracht. Danach folgt ein beruhigender, kräftigender Pilates-Teil. Im Pilates Training werden Körper, Geist und Atmung vereint. Durch fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tieferliegende Muskulatur gekräftigt und der Rücken richtet sich auf. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglich-en werden.  Auch Sie werden dadurch eine Verbesserung des Körperbewußtseins erreichen, probieren Sie es aus. Wir laden Sie herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein.
weitere Infos:

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