Yoga - Vinyasa Flow Yoga

Sektion:   Erwachsene
Wochentag(e):   Donnerstag
Zeit: 19:30-20:30
Adresse: Turnsaal der neuen Mittelschule Purkersdorf (vormals Hauptschule – Zugang über Sportplatz bei Alois-Mayer-Gasse 4)
Ort: Purkersdorf
Trainer(in): Magdalena Müller-Hartburg, B.A. (registrierte Yoga
Kontakt: +43 680 218 38 98 info@sportuinion.net
Beschreibung:

Mitgliedsbeitrag: EUR 110,- / Semester

Kursnummer: 0204

Erste Einheit: 14. Februar 2019

Die fließende Abfolge von Asanas (Körperstellungen) stärkt Muskeln sowie Gelenke, und trainiert Grob- und Feinmotorik. Es handelt sich dabei um mit dem Atem synchronisierte Bewegungssequenzen, bei denen jede Übung kontrolliert in die nächste fließt. Diese Dynamik regt den Energiefluss im Körper an. Sie fordert und fördert die Konzentration, denn die Gedanken folgen stets Bewegung und Atmung. Zwischendurch gibt es immer wieder auch statische Elemente – um wieder zur Ruhe zu kommen, aber auch zur Haltungskorrektur und Kräftigung der Muskulatur.

Die Einheiten sind für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet.

ANMELDUNG: Voranmeldung per Mail an info@sportunion.net erwünscht. Die fixe Anmeldung erfolgt dann in der ersten Einheit. Natürlich kann auch in die erste Stunde gekommen werden, allerdings werden dann nur mehr eventuelle Restplätze aufgefüllt. Infos auch unter 0680/218-38-98.

weitere Infos:

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