Neues Kursangebot am Dienstag – Schnupperstunde 24. März 2015 von 19:30 bis 20:30 Uhr.
*** BODYWEIGHT TRAINING ***
WANN? 10 Einheiten ab Dienstag, 14. April bis Dienstag, 23. Juni 2015 – jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr
WO? Volksschulturnsaal Purkersdorf (Zugang über Gehweg & Sportplatz bei Alois-Mayer-Gasse 4)
WER? Frauen und Männer, ab 15+
ÜBUNGSLEITER? Fabian Fakler, Dipl. Health-, Fitness- und Personal-Trainer
KOSTEN? EUR 90,-/10 Stunden
WAS IST BODYWEIGHT?
Abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht. Durch den hohen Anteil an Mehrgelenksübungen wird der Körper gleichmäßig und funktionell beansprucht. Es werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance sowie Beweglichkeit geschult, trainiert und weiterentwickelt.
WAS BIETET DAS PROGRAMM?
Gezielte Schulung verschiedener körperlicher Fähigkeiten die systematisch aufgebaut werden. Anders als klassische Trainingspläne, die oft eintönig und langweilig sind, bietet dieses Programm durch periodisch wechselnde Schwerpunktsetzung, jene Abwechslung, die man braucht, um effektiv zu trainieren und gleichzeitig den Spaß am Training zu erhalten. Und eines ist sicher: Man wird für alles belohnt, was man in das Training hineinsteckt!
Kostenlose Schnupperstunde: Dienstag, 24. März 2015, von 19:30 bis 20:30 Uhr
ANMELDUNG: Vorort im Turnsaal.
Bei Fragen bitten wir um Kontaktaufnahme per E-Mail an info@sportunion.net!
